涌金集团董事长魏东自杀身亡事件披露后，其死因广受外界关注。事业如日中天、身体年富力强的魏东因不堪长期忍受强迫症和抑郁症等精神疾病折磨而自杀的现实，让人心生寒意。

　　世界卫生组织提出，抑郁症已成为威胁人类健康的第四大疾病，预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。目前全球抑郁症的发病率约为11％，抑郁人口多达1.2亿。其中高知、白领、文艺界及企业高管一族，由于所承受的竞争压力和精神压力更大，抑郁症发病率尤其高企。

　　普遍现象

　　精英更易患抑郁症

　　有这样一个经典的事例。一位医院的来访者对医生说：“我最近总是不开心，不知道是不是病了。”医生给他开了治疗抑郁症的药方，告诉他可能患有抑郁症状。来访者计算了一下，发现为了治疗所谓的“抑郁”总共要花费500多元，于是他对医生说：“医生，如果我有500元，我就不会抑郁了！”

　　有了500元或者几倍的500元，人就真的不会抑郁了吗？人们总认为，工作环境好、工资收入多的精英人群，个个都应该是心满意足、称心如意的，不会出现抑郁的烦恼。可是许多实例显示，那些受教育程度高、社会地位高、经济收入好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。不少百万富翁、亿万富翁也患上精英抑郁症。众智心理咨询中心特约专家于东辉从事心理咨询工作多年，接待过很多企业高管，他发现精英抑郁症已经成为精英阶层一个普遍的“中年危机”。有名的如国际巨星张国荣，有财的如涌金集团董事长魏东、晶华集团董事长苗建中，还有那些不断向着总经理、董事长位置爬的白领们，如不断传出自杀与自残事件的华为员工……不停努力工作，达到目标后没有得到原来设想的快乐，同时还需要为维持形象作努力，辛苦换来权力地位后更失去了自由。

　　精英抑郁症主要有两种

　　一是以前有过创伤，达到目标后感觉前路茫茫，依然不快乐，这是比较常见的。一位咨询者在于东辉老师帮助下发现自身问题后，深有感触地对于东辉说：“原来我就像是一条受伤的海豚，只是在过程中并不知道那是伤口，直到游到终点平静下来后突然觉得身上很痛。”

　　二是有的带有精神病症，从小不受重视，自卑压抑，成功后总担心别人会害自己、抛弃自己，认为自己存在的唯一价值就是有钱，这种人往往会向精神分裂方向发展，属于精神病症型的抑郁症。

　　发病原因

    将事业成功的目标等同于幸福

    我们对精英的印象是,他们能干、聪明、坚强等等。于东辉老师谈到，部分精英之所以比别人坚强，比别人能干，除了先天智商高，还有很重要的，他们想向周围的人证明自己的价值多一点，这往往也潜藏他们内心的不安与恐惧、情感的创伤、儿时的不幸、过高的道德教育、家庭危机等等。社会的外在标准促使他们在还未成为“精英”之前，就给自己定一些宏伟的目标和计划：事业成功！他们希望通过事业的成功赢得他人的爱与尊重，获得幸福。可是若干年后，他们通过艰辛的努力终于实现了目标，身价不菲，却发现自己并未感觉活得快乐，依然痛苦、孤独、空虚，有的甚至产生了抑郁症。于东辉认为，这些精英的抑郁症状，在他们还处在穷困阶段的时候就已经有了，不过因为他们一直向着目标努力所以压抑住了，没有轻易爆发，而当他们事业成功后，之前潜在的问题就会因为突然失去目标和方向，感觉崩溃，重新爆发抑郁症。

　　于东辉分享自己咨询过的一个真实个案。出生于一个书香世家的男孩，父亲从小教导他做人要刚正不阿，做事要有原则。长大后他自己开了公司，开始坚持着父亲教育的做人原则，不愿意去适应所谓的行业“潜规则”，结果一直都接不到生意，在行业里受到排斥，几乎无法生存。经过激烈的心理冲突，他终于昧着良心，压抑自己的原则做了妥协，后来业务和公司规模不断扩大，已有每月盈利100万元。然而在一年前，父亲病重，他为了让父亲尽快好起来，给有关单位送了一些好处，打通关系，这是他在工作中习惯的做事方式。可是父亲知道这件事之后非常愤怒，狠狠地教训了他，责备他忘记了从小对他的教育，违背了做一个正直的人的原则。后来父亲因癌症去世，他也患上了严重的抑郁症，几次试图自杀，直到老婆、孩子、岳父、岳母全部在他面前跪下，他才答应去找心理咨询师。于东辉说，他抑郁的主要原因是，父亲去世的打击，认为自己让父亲失望而感到自责与内疚，父亲的话更使他对自己的成功及成功方式产生怀疑和否定，对父亲有愧疚感，继而产生自我攻击。

　　把压抑抑郁的方法目标定为事业成功，认为名利是生活的重点，但是取得预想目标后却非但没有得到幸福，反而更不开心，这是精英抑郁症最重要的一个原因。一心追逐事业的成功往往兼顾不到家庭、朋友、自己的兴趣爱好，放弃了生活中其他的快乐和做人原则，目标达到之后发现失去了更多美好的东西，因此会感到精神的空虚及诸多问题。

    解决方法

    “乐活”运动

　　“压力会激发抑郁症，让受伤的人旧伤复发，但压力并不是产生抑郁的直接原因。”于东辉认为，精英们要预防抑郁症，最重要的是要将人生目标转向人生快乐、生命意义，而不以金钱、成功为唯一目标。

　　一位富豪评价自己说：“除了飞机没有什么都有了。”这样说一点都不夸张，他早已拥有十几栋别墅，二三十部靓车，身边红颜知己也不少，但拥有足够的财富，他却觉得什么都没意思，不知道做什么好，什么也唤不起他对人生的兴趣，他开始产生脾气、烦躁等抑郁情绪。于东辉对这些富豪们开出的“药方”是，重新规划人生方向，平衡工作、家庭、生活感情，培养简单平凡而快乐的兴趣，每天抽出半小时给自己的兴趣爱好，从工作中解脱出来。近年来很热的“乐活”也是值得提倡的一种生活方式。

　　乐活运动，产生于美国最“操劳”的城市硅谷、华尔街。突然的经济低谷，让硅谷的富豪由100万元年薪跌到5万元，原有40多万元薪资的高级程序设计师只能从事清扫城市道路的工作。人们在这个时候提出了乐活运动，许多人可以升官做副总也不做了，他们不再在意升职加薪，而希望有更多时间留给家人、留给大自然、留给自己。从成功、财富、名利中解脱出来，生命幸福、人生快乐对于这些人来说最重要。

　　人最受不了的诱惑就是成功的感觉，那种心理优势，位高、权重、钱多，这些通俗意义上的成功，是很多人孜孜以求的。但在追求的路上，人们却往往忽视了人的精力、能量有限，心理能量也有限，不能无止境地开发。机遇、风险、欲望、心理能量之间，有一个平衡的底线，谁能把握好底线，就能良性发展；把握不好，就可能翻船，反而被成功压垮，越成功负担越大。

　　心理咨询师认为，心理问题会表现为一定的生理症状，比如失眠、胃痛、手抖、盗汗、胸闷、心悸、头痛等，但医学检查什么事也没有，就要考虑去看心理医生或者心理咨询师了。

　　对于已有严重抑郁症的患者，于东辉建议用团队疗法进行治疗。对于很多患有抑郁症的人，尤其是职位比较高的，害怕诉说之后的风险，大部分人会选择沉默，他们已经习惯将困惑和问题一个人扛着。在团队中这些人可以互相交流，会发现自己并不是世界上最可怜的人，心理问题不是什么丢脸的事情，接纳自己所有的问题，就像接纳自己的成功一样，才能进退自如。在团队中学会与别人分享自己的感受，他们才能更好地在家人、朋友的帮助下解决自身问题。

　　健康自测

    自测抑郁症

　　导致抑郁症的因素很多，包括遗传、生物化学、性格、节食减肥、缺乏运动、日照不足等。主要表现是情绪持久低落、对日常生活娱乐等的兴趣显著减退、悲观、自我评价降低、精神不振，对工作和学习缺乏信心等。有些还会出现躯体表现，如不明原因的头痛、身体疼痛、头晕、耳鸣，腹泻、便秘等。严重的抑郁发作患者常伴有消极自杀的观念或行为。抑郁病情最短的几天，最长的超过10年。

　　下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。

　　测试方法：每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

　　1、是否感觉沮丧和忧郁？

　　2、过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？

　　3、是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？

　　4、是否容易哭泣或感觉很想哭？

　　5、过去常做的事，你现在是否兴趣减低？

　　6、是否感到坐立不安或心神不定？

　　7、是否晚上不服药就很难轻松入睡？

　　8、是否一走出自己的房间就感到焦虑？

　　9、是否对周围的事物失去兴趣？

　　10、是否毫无原因地感到疲倦？

　　11、是否比平时更爱发脾气？

　　12、是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？

　　测试结果：得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5—15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。