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吃糖多,会损害心血管

发布时间:2019-05-30 17:56  来源:网络整理  编辑:东莞报业网小编  

心血管疾病是中国人死亡的头号元凶。据统计,中国每年有 300 万人死于心血管疾病,平均每 10 秒就有一人被心血管疾病夺去生命。

糖,正是心血管疾病的帮凶之一。

高糖饮食会导致「三高」,即高血脂、高尿酸,高血压,从而损坏心血管健康。

与不经常喝饮料的人相比,每天喝超过 1 杯含糖饮料的人,得高血压的风险会升高 18%、得高血脂的风险升高 32% 。

这些慢性疾病,都会给心血管造成伤害,增加心梗、冠心病等心血管疾病的风险。

吃糖越多,风险越高。

糖,伤害肝脏

肝脏,是人体重要的解毒器官。

大家都知道喝酒伤肝,但很少有人知道糖也会伤肝,例如果糖。

研究表明:大量摄入添加的果糖就像大量饮酒一样,会引起脂肪肝、肝硬化等疾病。

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