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成都棕北小学呵护孩子眼健康 用明亮的双眼发现美好未来

发布时间:2019-06-13 16:03  来源:网络整理  编辑:东莞报业网小编  

中国网6月10日讯(宋佚 魏杰)增强学生的爱眼护眼意识,宣传保护眼睛的重要性,普及科学用眼知识。近日,成都市棕北小学邀请眼科专家到学校为孩子们开展《关爱眼健康,让孩子拥有光明未来》知识讲座。

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活动中,眼科专家给孩子们通报了卫健委2018年的调查数据,我国近视人数已经超过4.5亿,近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中,小学生近视发病率约为30%,大学生约为90%。在听讲座的同学们当中,也有不少戴着小眼镜的孩子们,大家纷纷表示带着眼镜很不方便,希望能通过屈光矫正和健康的用眼方法恢复正常视力。眼科专家为学生详细讲解了“眼保健知识”,重点从眼球构造,近视、斜视、弱视存在的问题进行了解答,并为同学们传授了护眼小技巧。同时,还通过答题、游戏互动、检测视力等环节,让孩子们积极参与其中。

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活动结束后,眼科专家针对同学们提出的问题,分别给予了回答。于此同时,三3班现场互动,三年级其他班级通过直播的方式参与主题活动。

学校相关负责人表示,此次科普活动的开展,受到了学校老师、同学以及家长们的一致好评,不但让学生们增强了爱眼护眼意识,同时也让学生们认识到,养成良好的用眼习惯,减少电子产品使用,多参加户外运动,注意多吃一些有营养的蔬菜水果,这对预防近视尤为重要。愿同学们都拥有一双清澈的明眸,去学习、去发现、去展望更美好的未来。



延伸阅读:

近年来,我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化、重度化的趋势,严重影响孩子们的身心健康,已成为一个关系国家和民族未来的大问题,近视防控工作受到了国家和社会的高度关注。2018年8月30日,国家教育部、卫健委等八部委联合出台《综合防控儿童青少年近视实施方案》。2019年4月初,国家卫健委、国家网信办等6部门联合印发了《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》,要求各级各部门加强指导和检查,切实规范近视知识科普宣传活动。

专家指出,大多数小学生近视主要是长期不良的用眼习惯造成的,好的用眼习惯可以保护眼睛不受“损害”。预防近视应做到;注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛充分放松;每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球(用黄色的乒乓球);正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖;正确的读书写字姿势,看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离;不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书;台灯使用上,要选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本;短刘海,避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂;早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度;饮食注意多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物,如猪皮猪蹄,西兰花和胡萝卜(胡萝卜需煎后食用)。不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。少吃零食,避免偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等;保证睡眠,小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠;弹钢琴会导致近视加深,近视孩子尽量不要选择弹琴,若实在不能放弃,可考虑背谱练习;医学验光,科学配镜,特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等);建立完善的屈光发育档案;青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,长个儿时视力复查频率应三个月一次。

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