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高温下热石疗 不是养生是“找病”

发布时间:2019-05-03 13:35  来源:网络整理  编辑:东莞报业网小编  

  公园里,经常见到撞树、暴走、热石疗的老人,他们认为这样很养生。医生却说,他们这不是养生,是在找病。以石疗为例,有专家明确表示,在如此高温下“热疗”,不仅有中暑风险,还有发生横纹肌溶解的可能,危害多多。

  有些年轻人觉得这些老人的锻炼方式很可笑,但在老人们看来,这些锻炼方式同时还是一种养生方式,有增强体质、延年益寿的功效。但在一些医疗、养生专家看来,这些自发的“土味养生法”,不但大多数不靠谱,不符合科学规律和医学常识,长期做下去还会对身体造成很大的危害。

  “土味养生法”盛行,说明具备养生意识且愿意付诸于养生行动的人越来越多,这本身是值得肯定的。但如果缺乏养生的科学常识,养生的方式方法不对,那么势必导致违背初衷的后果。养生不成反伤身,那还不如不养。我们反对的不是养生,而是缺乏科学常识、违背科学规律的盲目养生。公众养生光有一腔热情远远不够,而需要先补补“常识课”。

  如何“补课”?作为公众个人,可以通过阅读书籍、上网搜寻资料,或者是到医院相关科室咨询医生等方式,在相关医生、专家指导之下,选择最适合自己同时有效的健康养生方式;医疗卫生主管部门和医疗机构,则应该在普及养生常识,提高国民总体养生素质等方面积极承担相应责任。比如,可通过举办养生讲座、开办养生节目、发放养生资料等,向公众普及正确、科学、合理的养生方式。

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