一般来说，能见度小于10公里就属于灰霾现象，5至8公里属于中度灰霾现象，3至5公里属于重度灰霾现象，少于3公里则是最严重的灰霾现象。而据气象部门的探测，昨日10时许，我市的能见度仅2公里左右。气象专家分析说，造成最近一段时间特别是昨天出现了较为严重的灰霾，主要原因是天气久旱无雨，且没有明显冷空气南下到莞，因此出现了非常严重的灰霾天气。

　　遇到灰霾天气，大家应注意以下事项：

　　尽量减少户外活动，尤其要避免在交通干线等灰霾严重的地方停留。外出时可戴上口罩。户外活动应尽量选择公园、郊外等空气清新的地方。

　　习惯晨练的老年人应避免外出锻炼，改为室内运动。

　　饮食方面应选用清淡易消化的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　对一些人来说，灰霾天气会使工作效率降低，请注意劳逸结合，适当增加睡眠时间，减轻工作的紧张度。如果可能，请将一些高强度的脑力劳动延长计划完成。如果心情不好，可以多利用周末到外地走走，暂时避开一下也是不错的方法。

　　另外，大雪节气已经过了3天了，但东莞的气温却不见降低，最近几天的最高气温已经蹿到了23℃左右，未来几天估计全市还将持续目前的温暖无雨的天气。据气象台消息，今天的天气为阴到多云，气温14℃-23℃，偏东风2-3级，灰霾继续，尤其是早晚能见度更差。

　　特别提醒广大市民，市气象局发布的森林火险红色预警信号继续生效，请大家注意用火用气安全。