高考期间，粽子可能会成为众考生餐桌上的常客。对此，专家提醒，考生要少吃粽子，还要严格注意饮食卫生。

　　东莞东华医院营养师申丽娟提醒家长和考生：粽子属高热量、难消化的食品，考生可少量食用豆沙、枣泥做馅料的粽子。

　　粽子吃多了，消化功能差的人容易肚腹闷胀，带来肠胃类疾病。还可能影响食欲，不利于正常的营养摄入。很多人吃粽子时有蘸糖的习惯，过多的糖会使人烦躁不安，情绪激动，也不利于考生正常备考

　　此外，由于粽子一般都是买来食用，天气热的时候很容易变质，考生务必注意饮食卫生，要买热的、新鲜的粽子食用。